จัดบ้านพ่อแม่ให้ปลอดภัยด้วยแกดเจ็ตง่าย ๆ เริ่มจากจุดไหนก่อน

พอพ่อแม่อายุมากขึ้น หลายคนอยากปรับบ้านให้ปลอดภัย แต่พอเริ่มหาข้อมูลก็ท้อ เพราะรู้สึกเหมือนต้องรื้อบ้านใหม่ทั้งหลัง ความจริงคือ คุณไม่ต้องทำทุกอย่างพร้อมกัน แค่รู้ว่าจุดไหนเสี่ยงที่สุดแล้วจัดการก่อน ก็ลดโอกาสล้มได้มากแล้ว

บทความนี้เรียงตามลำดับความเร่งด่วนจริง ไม่ใช่ตามความหรู เริ่มจากจุดที่คนล้มบ่อยที่สุดก่อน

อันดับ 1: ห้องน้ำ — ทำก่อนเลย ไม่ต้องคิดมาก

ห้องน้ำคือจุดล้มอันดับหนึ่งของผู้สูงวัย เพราะพื้นเปียก ลื่น และมีการลุก-นั่งบ่อย ถ้าจะลงทุนจุดเดียว ให้ลงที่นี่

• ราวจับข้างโถส้วมและในที่อาบน้ำ — ช่วยได้มากที่สุดเมื่อเทียบกับราคา ติดตั้งง่าย
• แผ่นกันลื่นหรือพรมกันลื่นในโซนเปียก — ของถูกแต่ป้องกันได้จริง
• เก้าอี้อาบน้ำ — ถ้าท่านยืนอาบนานแล้วเมื่อยหรือเวียนหัว
• ไฟเซนเซอร์ — สำหรับกรณีคลาสสิก “แม่ชอบลุกเข้าห้องน้ำกลางดึก” ไฟที่ติดเองเมื่อมีการเคลื่อนไหวช่วยไม่ให้ท่านคลำหาสวิตช์ในความมืด

อันดับ 2: ทางเดินและบันไดตอนกลางคืน

การเดินในบ้านตอนกลางดึกโดยไม่เปิดไฟคือสาเหตุล้มที่พบมาก เพราะท่านไม่อยากรบกวนคนอื่นหรือขี้เกียจเปิดไฟ

• ไฟเซนเซอร์ตามทางเดิน — ติดปลั๊กหรือใช้แบตก็ได้ สว่างเองเมื่อเดินผ่าน จุดคุ้มค่าที่สุดจุดหนึ่ง
• แถบเรืองแสงติดขอบบันได — ช่วยให้เห็นขั้นชัดขึ้น ราคาถูกมาก
• เก็บสายไฟ พรมขอบยับ และของเกะกะออกจากทางเดิน — อันนี้ไม่ต้องซื้ออะไรเลย แค่จัด

อันดับ 3: การติดต่อขอความช่วยเหลือ

เมื่อจัดจุดล้มแล้ว ต่อไปคือเผื่อกรณีเกิดเหตุจริง

• ปุ่มฉุกเฉินหรือนาฬิกาตรวจจับการล้ม — เลือกตามว่าท่านมีโอกาสหมดสติไหม (เราเขียนวิธีเลือกไว้ละเอียดในบทความเรื่องอุปกรณ์เตือนภัยหกล้ม)
• โทรศัพท์ปุ่มใหญ่หรือลำโพงอัจฉริยะ — ให้ท่านสั่งโทรด้วยเสียงได้ ไม่ต้องหาปุ่ม

อันดับ 4: ห้องนอนและของใช้ประจำวัน

จุดนี้ทำทีหลังได้ แต่ช่วยเรื่องคุณภาพชีวิตประจำวัน

• ไฟหัวเตียงที่เอื้อมถึงง่าย หรือสั่งด้วยเสียง
• ตัวช่วยลุกจากเตียง ถ้าท่านลุกเองลำบาก
• กล้องดูแล (care camera) — สำหรับบ้านที่ลูกไม่ได้อยู่ด้วย ช่วยให้อุ่นใจว่าท่านโอเค แต่ควรคุยกับท่านเรื่องความเป็นส่วนตัวก่อนติด อย่าแอบติดในห้องนอนหรือห้องน้ำ

หลักคิดที่ช่วยไม่ให้เสียเงินเปล่า

1. แก้จุดเสี่ยงก่อนซื้อของเท่ ๆ — ราวจับ 300 บาทป้องกันได้มากกว่ากล้องราคาหลายพันในหลายกรณี
2. เลือกของที่ท่านใช้เป็น — ถ้าอุปกรณ์ซับซ้อนจนท่านไม่กล้าแตะ มันก็ไร้ประโยชน์ ความเรียบง่ายชนะฟีเจอร์เสมอในบ้านผู้สูงวัย
3. ถามความรู้สึกท่านด้วย — ผู้สูงวัยหลายคนไม่อยากรู้สึกว่าตัวเอง “ป่วย” หรือถูกจับตา การชวนท่านเลือกเองทำให้ท่านยอมใช้มากกว่า
4. ทำทีละห้อง — ไม่ต้องลงทุนก้อนใหญ่ครั้งเดียว เริ่มจากห้องน้ำในเดือนนี้ก็เป็นก้าวที่ดีแล้ว

สรุป

การทำบ้านให้ปลอดภัยไม่ใช่โปรเจกต์รีโนเวทราคาแพง แต่เป็นการเติมของถูกจุดทีละนิด เริ่มจากห้องน้ำ ต่อด้วยไฟกลางคืน แล้วค่อยเสริมระบบขอความช่วยเหลือ เท่านี้ก็เปลี่ยนบ้านเดิมให้ปลอดภัยขึ้นมากโดยไม่ต้องทุบอะไรเลย

เป้าหมายไม่ใช่บ้านที่ล้ำที่สุด แต่คือบ้านที่คุณสบายใจเวลาต้องไปทำงาน และท่านยังรู้สึกว่าเป็นบ้านของตัวเองเหมือนเดิม

หมายเหตุ: บางลิงก์ในเว็บของเราเป็นลิงก์พันธมิตรที่เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน แต่ลำดับความสำคัญและคำแนะนำในบทความนี้เราจัดจากความปลอดภัยจริง ไม่ใช่จากส่วนแบ่งที่ได้